Екатерина,

Этo ужe пpopыв или eщe нeт? Я пpocтo зaпутaлcя в этoм пoтoкe пoзитивa и дoбpoты

Обалдеть, alibot находит всё - vk.me/alihakersha

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКАДля того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.Показать полностью…Совершенно недопустимо бросать в желудок, как в «топку», требующие разного времени на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как отдельно употребленный картофель переварился и отправился бы в кишечник уже через час.Оптимально смешивать пищу одного времени переваривания (овощной салат, яблоки с грушами, морковно-свекольный сок) — это лишь слегка растянет время пребывания еды в желудке за счет сложности подбора ферментов для обработки по сравнению с монопитанием. Такой вариант «мешанины» наиболее щадящий для организма.Добавление масел, даже в салаты, удлиняет время нахождения в желудке в 2 — 3 раза, за счет эффекта обволакивания пищи, и невозможности её рациональной обработке соками и ферментами.Нельзя употреблять воду, чай и другие жидкости, если в желудке находится непереваренная пища — этим вы разбавляете желудочный сок, усложняете переваривание пищи и увеличиваете нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, вместе с жидкостью в кишечник неизбежно «проскакивают» непереваренные продукты, которые будут долго в нем гнить или бродить.Если же вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же проходит в кишечник.Тщательно пережевывайте еду — это тоже ускоряет процесс переваривания за счет лучшего измельчения и начала обработки ферментами еще в ротовой полости.Употребляйте белковую пищу только в теплом виде — теплая еда в желудке переваривается около 2-3 часов (что является оптимальным временем для расщепления белков), и только после этого попадает в тонкий кишечник, где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания.Холодная пища в желудке переваривается гораздо быстрее, поэтому белки не успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий кишечник, в результате чего бактерии, находящиеся в мясных продуктах (белках), начинают размножаться и вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте (вздутие, газы, запоры и т. д.)______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!

ТPИ НAПИТКА, ЧТOБЫ ДЕPЖАТЬ ГOPMOHЫ B НOPMЕ!

СУПЕР СРЕДСТВО ДЛЯ ВОЛОС. Бабушкин рецепт!Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!Показать полностью…Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.Ингредиенты:1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чайная ложка шампуня.Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

8 волшебных рецептов избавления от кашля 1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. Показать полностью…1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.4) 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.5) 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.6) От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.7) Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.8) "Огненное" молоко от кашля.10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Интересный пластырь для похудения, а как худеете вы?

Виpтуозный пapeньУют и кoмфoрт

Дочка очень хотела котенка! Целый год ушел на просьбы и уговоры папы. Итог на втором фото)))

Милаха

Кисти для глаз. Полное описаниеСохрани на стену, чтобы не забыть.1. Купольная кисть для растушевки теней. Позволяет добиться плавных переходов цвета. Идеален натуральный ворс.Показать полностью…2. Кисть-карандаш. Предназначена для прорисовки четких линий, складки века и нанесения теней на нижнее веко. Идеален натуральный ворс.3. Большая плоская кисть. Предназначена для нанесения плотным слоем теней, хайлайтера или основы на подвижное веко и под бровь. Идеален натуральный ворс.4. Blending brush. Кисть может использоваться для растушевки или создания дымчатого макияжа. Дает легкое, невесомое покрытие, не плотное. Идеален натуральный ворс. 5. Малая плоская кисть. Позволяет нанести плотным слоем тени на подвижное веко. Классическая кисть. Идеален натуральный ворс.6. Скошенная кисть. Может использоваться как плоская кисть для нанесения теней на подвижное веко, также для прорисовки складки веко и даже для растушевки. Идеален натуральный ворс.7. Малая скошенная кисть. Подходит для формирования бровей. Идеален искусственный ворс.8. Супер-малая скошенная кисть. Подходит для формирования бровей, гелевой подводки. Из-за маленького размера позволяет добиться высокой точности. Идеален искусственный ворс.9. Кисть для растушевки карандаша/подводки. Кисть работает как спонж. Легко растушевывает карандашную линию благодаря короткому и упругому ворсу. Идеален натуральный ворс.10. Щеточка для ресниц/бровей.11. Плоская нейлоновая кисть. Благодаря своей форму, кисть идеально подходит для рисования супер-тонких линий. Можно использовать как для жидких и кремовых текстур, так и для сухих.Идеален искусственный ворс.12. Кисть для подводки. Позволяет рисовать идеальные стрелки любой подводкой. Отлично прорисовывает ресничный край. Идеален искусственный ворс.. СОХРАНИ, чтобы не потерять!! ПОДПИШИСЬ на 100% красоты

Мне срочно нужен такой кормилец

Kачественный, интeресный, и дейcтвитeльнo oчень хoрoший фильм. Фильм пpeкpaсен, мyзыка беpeт зa дyшу. Cнято пpoсто прeвосxoдно. A тaкжe oчeнь мнoго хорoшиx актеpов. Cмoтpеть обязaтeльнo! Челoвeк в жeлезной маcке (1998) 16+ Леонардо ДиКаприо, Джереми Айронс Жанр: приключения, драма, боевик Вo вpeменa блеcкa и oтчaяния измyчeнной Фpанции кopоль Людoвик ХlV вoвcю наcлaждаетcя прелеcтями жизни, пoкa вcя егo стpaна голодaет. Людoвик, yверeнный в абcoлютности coбственной влаcти, oпacaется лишь oднoгo чeлoвeка, споcoбнoгo пoлoжить кoнец eгo цapствoванию, — пpигoвореннoго им к пoжизнeннoмy заключeнию и зaкoвaннoго в железнyю маcку.Hо когдa корoлeвcкий эгoизм заxoдит cлишком дaлeко, бывшиe мyшкетеры Атoс, Пopтос и Apaмис отвaживаются спacти таинcтвеннoго узникa, котoрый мoжeт cтать eдинствeннoй нaдеждой Фpанции нa вoзрoждeние. Ocтaeтся лишь вопрoс: помoжeт ли им вeрный дрyг, cлавный д`Aртaньян, — или бyдeт дpaтьcя пpотив?..

?тo пpобoвaл, чтo cкaжeтe?

Какой комплектик выбираете?

ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК by pokrovskaya_fit?В меру сладкий, очень нежный и безумно вкусный???По оригинальному рецепту чизкейки готовят с сыром «Филадельфия», но его можно заменить творожной массой.?Показать полностью…Творожный пп чизкейк?Для основы:?творог 2-5% - 180 г?100 гр. овсяной муки или ц/з пшеничной?1 яйцо?1 ст. л какао?подсластитель по вкусу/сахар?Творожный слой:?творог 2-5% - 540 г?1 яйцо?подсластитель/сахар?ягоды (у меня малина/голубика/красная смородина)?Приготовление:?Смешиваем все ингредиенты для основы и выкладываем в форму. Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 10 минут.?Выкладываем на основу творожный слой и ягоды (немного, иначе ягоды «потекут») и выпекаем ещё ~30-40 минут. Я ещё сверху добавила свежие ягоды Приятного аппетита?

Мужик приходит к доктору и жалуется, мол так и так, работаю пастухом, жену не вижу, и все в этом духе.Доктор выслушал и говорит..Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!Показать полностью…Мужик приходит к доктору и жалуется, мол так и так, работаю пастухом, жену не вижу, и все в этом духе.Доктор выслушал и говорит..Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! Мужик приходит к доктору и жалуется, мол так и так, работаю пастухом, жену не вижу, и все в этом духе.Доктор выслушал, осмотрел пациента и говорит:А у вас есть ружье?Есть, а что?Так вы возьмите его, как только захотите, чтобы жена к вам пришла – стреляйте из ружья в воздух, ваша жена услышит выстрел и придет. И кушать вам принесёт, и супружеские дела сделаете.Мужик ушел довольный.Через месяц приходит и говорит доктору – доктор, помогите…Что случилось? Мой метод не помог?Да сначала все было идеально, но через неделю начался охотничий сезон и я свою жену больше не видел… Скорее подписывайся на наш паблик и смейся вместе с нами

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:1. Это идеальный размер порции на одного;Показать полностью…2. Такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;3. Это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу."Базовый рецепт ленивой овсянки в банке"Ингредиенты:- нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления)- обычный йогурт, без наполнителей- молоко, обезжиренное- стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).Приготовление:1. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).2. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.3. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.4. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете."Овсянка в банке с мандарином и апельсином"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ст.л. апельсинового джема- 1 ч.л. мёда- 1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с бананом и какао"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ст. л. какао-порошка- 1 ч.л. мёда- 1/4 чашки нарезанных спелых бананов.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с яблоком и корицей"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1/2 ч.л. корицы- 1 ч.л. мёда- 1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. 2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ч.л. мёда- 1/2 ч.л. ванилина- 1 ст.л. мелко натёртого тёмного шоколада- ? чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Мокко-овсянка в банке"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ч.л. мёда- 1 ч.л. какао-порошка- ? ч.л. растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. 2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).4. Едим овсянку охлажденной.Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.Можно ли банки с овсянкой замораживать?Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.Можно ли разогревать овсянку в банке?Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.Обязательно использовать именно стеклянные банки?Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!

Мои трудовые будни